Impulsa UNICACH activación física entre su personal administrativo
- Pausas activas para reducir el estrés laboral, fomentar la movilidad y fortalecer el trabajo en equipo
La Universidad Autónoma de Ciencias y Artes de Chiapas (UNICACH) inició el programa “UNICACH se mueve”, dirigido a su personal administrativo. La programación de pausas activas consiste en sesiones de ejercicios orientados a evitar el estrés laboral e impulsar la activación física, en coincidencia con las recomendaciones de la Secretaría de Salud federal.
El secretario de Cultura de la UNICACH, Roberto Hernández Soto, informó que, tras la sesión inicial, realizada en el edificio administrativo ubicado frente al Parque Morelos Bicentenario, se han programado sesiones en áreas como Ciudad Universitaria, la Facultad de Música, el Campus Universitario y la sede Chiapa de Corzo.
La idea es llevar la activación física al personal de todas las unidades académicas, dijo, al confirmar que la permanencia y periodicidad de la actividad en cada área se establecerán de acuerdo con la respuesta y las necesidades de los participantes.
Por su parte, el coordinador de Salud y Deportes de la Universidad, José Juan Jiménez González, detalló que las pausas laborales de 20 minutos, destinadas a prácticas de movilidad básica, rotación y flexibilidad, ayudan, además de reducir el estrés, a fomentar el trabajo en equipo.
El entrenador designado por la Coordinación de Deportes para atender esta actividad es el profesor Osmar Espinosa Flores, quien forma parte del equipo de entrenadores que fomentan el desarrollo del deporte entre el alumnado de la UNICACH.